リバウンド経験者による失敗の理由ー「面倒」が１位！

ダイエット心理カウンセラー育成協会では、一人ひとりにあったやり方で『自然に痩せるダイエット』を提案しています。

ダイエットの一番大きな壁となっている「リバウンド」。

せっかく頑張ったのに、理想の体型になれたのに、ダイエットをやめた途端、体重がまた元に戻ってしまう・・・、ダイエットが続かない・・・という悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。

そこで、今回は『ダイエットに取り組んだものの、リバウンドしてしまった！』という経験を持つ１８歳以上の男女１００名にアンケートをとり、リバウンドの原因になっているものを調査しました。

Q：ダイエットでリバウンドしてしまった原因はどれに近いですか？

最も多かったのは、「道具・施設が必要で面倒になった」でした！

ダイエット中、特別なジェルを使ったり、スムージーを作るために特別の調理器具を使ったり、運動器具を使ったりと『普段とは異なる何かしらの行動』をしている人が多いです。

ダイエット中に普段と違う特別な試みをすることで、ダイエットが成功した＝体重が落ちた後には、それらものが今度は面倒になってしまい、リバウンドにつながってしまうことがわかります。

ジェル、器具、サプリ、道具、施設等に頼らず、もっと自分が一番やりやすい「シンプルな」ダイエットをすることが、リバウンドなく痩せていくためには必要な要素であることがこの結果から見えてきます。

【アンケート概要】
実施期間：2018年2月11日～2月14日
回答数：100名
対象：18歳以上の男女

※ダイエット心理カウンセラー育成協会では、ダイエット心理士と共に、一人ひとりにあったダイエットのやり方を実践するマイルールダイエットを提案しています。そのために、心理の研修、性格分析の導入をして相手の価値観、性格に合わせたダイエットを紹介しています。