12/21 ダイエット心理士研修会（2日目）

2日目は、より専門的なことを深く学びました。

当ダイエットの特徴は、命令・禁止をなしに、自分が作ったマイルールで痩せていくということです。これを実現するにあたって、人の行動・認知について体系的に学びました。

そして、実際に痩せたい人自らが、自分の意志で変えていくことができるようにするためにはどのようにカウンセリングをするのかを学び、ペアで実践をして、気づきをシェアしました。

ダイエット心理士は「改善に向かう習慣を継続させるプロ」であるからこそ、そのセッション時間で、クライアントさんが「やろう！、これは変えよう！」と心から決意させるところまで持っていくことがとても大切です。

そのため、セッションの方法について、実際のケースを用いながら、どのようにしてクライアントさんを導くかを具体的に学び、心理士としての本題の部分を深く追求しました。

1日目の時には、まだ「ダイエット心理士」にぼんやりとしたイメージしか持てなかった参加者の方も、何度か練習を繰り返していくうちに、カウンセリングがどんどん上手になっていきました。

最後には、参加者一人一人が学びや気づきを共有し、これから実践することも明確にしました。

ダイエット心理士としての活動をこれからも益々盛り上げて、心と身体の健康な人をどんどん増やしていきます！