12/21開催!1日で学ぶダイエット腸革命セミナー

先日、21日に痩身・腸もみサロン代表の金村恵美子先生を招いて、腸革命セミナーを開催しました。

セミナーが始まる前から、先生が腸ダイエットに有効なストレッチ方法をいくつも紹介してくださり、参加者と共にその場で実践しました。

テレビや雑誌など、腸の健康が身体にいいことは何となくわかっていたことでも、人によって様々な腸の状態があることがわかり、タイプに応じて、体系立てて説明してくれました。自分の生活習慣や、お腹の状態に応じて、様々なストレッチ方法が実施しました。

セミナーの後の質疑応答の時間では、各々それぞれ課題をシェアして、その場で先生からアドバイスを頂き、盛り上がりました。

腸を整えることが根本的な健康につながるので、今後、家で、職場で、普段の食事で何をどのようにすれば良いかが明確になりました。

当セミナーの参加者の体験談もお知らせに掲載しておりますので、ぜひご覧になってみてください。

ダイエットに関連したこのようなセミナーも、今後定期的に開催していきますのでお楽しみに!