心の脂肪も軽くしよう

心の脂肪も軽くしよう

動物は決して、余計に食べることはしません。

必要な分だけ食べます。

痩せたいというお悩みの方に多いのが

食べ過ぎて内臓が悲鳴を浴びている

砂糖の摂り過ぎでイライラ、もっともっとという際限のない渇望

ストレスで食べる、飲む

心も落ち着かずそわそわ、不安、不満、ストレス。。

 

でも、、、

 

身体の余計なものと心の余計なものが軽くなった世界を想像してみてください。

自由に動く身体、

無駄がない身体、

不満、不安から解放された心

満ち足りている感覚

誰かのことも気遣い出来る余裕の持った心

余計なものがない、ありのままの自分でいることの満足感

 

そんな人達が、自分と他の人との違いを受け入れている社会

そのような世界を作っていくお手伝いをしていくのが私達『ダイエット心理士』の協会です。

 

イギリスの作家、サッカレーはこんな事を言っています。

『上機嫌は、人が着ることのできる最上の衣装である』

来ている服はみんな違うかもしれません。

でも、好きや嫌いという物差しではなく、

『自分と違うだけ』

という受け止め方をすると、心が軽くなるかもしれません。

最高の衣装を来ている人たちが溢れている、そんな社会を作っていくお手伝いを一緒にしてくれませんか？

基本方針

  1. 健康とはカラダとココロが両方健康であることを理解しています。
  2. カラダとココロが両方、健康な人を増やします。
  3. 特定のダイエット方法を押し付けません。
  4. 何かを禁止する、という極端な健康方法は推奨しません。
  5. 過ぎたるは及ばざるが如しをいつも念頭に置きます。
  6. 自分の言動、態度が周りに影響するということを理解しています。
  7. 自分が健康になることは周りに良い影響をもたらすことを理解しています。
  8. 自分のできるところから始めます。
  9. 身近なコミュニティ（家、職場、交友関係）に良い影響を与えるよう努めます。
  10. ダイエットと心理を学ぶことで社会に還元します。